El insomnio es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo
el mundo, ya sea en su forma crónica o en aquella transitoria. (yo no lo veo como un problema, si no puedo dormir...
me boy al ordenador.)
el insomnio puede provocar síntomas verdaderamente molestos como la irritabilidad, los problemas de memoria y las dificultades para concentrarse
e aqui algunas de las causas del imnsopnio
Alcohol - el alcohol, contrario a lo que
mucha gente piensa - no ayuda a dormir bien. Más bien todo el contrario.
Si toma demasiado alcohol por la noche, no solo dormirá peor sino que
corre el riesgo de mezclar resaca con cansancio el día siguiente
Situaciones de estrés - grandes cambios en su vida doméstica o laboral, problemas financieros, la muerte de un ser querido...
en realidad hay muchas otras causas pero de momento me da peresa xD click aqui para mas informacion sobre las causas
